Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2016
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83,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2862 kcal
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Fett: 124,45g | Eiw: 138,91g | Kohlh: 283,75g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Ei, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Zucker, Müller Kaffee Espresso Macchiato, Trader Joe's Frische Salate Hähnchen mit French-Dressing. Abendessen: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Deluxe Tiramisu, Grandessa Spaghettieis, Netto Nudelauflauf Napoli, Burger King King Sundae Chocolate, Burger King Big King. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 27 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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