Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2016
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109,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 100,44g | Eiw: 94,46g | Kohlh: 217,25g.
Frühstück: Aldi Vitareform, Marmelade, Ja! Deutscher Gouda, Aufbackbrötchen. Mittagessen: Pottkieker Möhreneintopf. Abendessen: Bofrost Chinesische Bratnudeln, Gutknecht Knusperente. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Schöller Kaktus, Aldi Salatcup Griechische Art, Schöller Kaktus Eis, Kaffee, Kaffee mit Milch. mehr...
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4160 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 41 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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