Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2016
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3009 kcal
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Fett: 93,94g | Eiw: 188,56g | Kohlh: 348,64g.
Frühstück: Erdbeeren, Süßkirschen, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Organic Mulberries, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Bio-Zentrale Chiasamen, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken, Edeka Kokosraspeln. Mittagessen: Edeka Sommermix, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, Oryza Natur Reis. Abendessen: Tomaten, Eisbergsalat, Ei, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Alesto Pecannusskerne, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Quark 40%. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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