Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2016
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114,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2559 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 453,85g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, REWE Weiße Bohnen, Radieschen, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Kamps Mehrkornbrötchen, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Nadler Rotkrautsalat. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Seeberger Cashewkerne, Bamboo Garden Sojasauce Chinesisch, Oryza Ideal Reis, Rote Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Alpro Soya Vanille, Ja! Beeren-Mischung, Banane, Wasser. mehr...
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2963 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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