Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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575 kcal
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Fett: 4,03g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 73,27g.
Frühstück: 100% Ahornsirup, Möhren, Milbona Speisequark Magerstufe, Mineralwasser, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Möhren. Abendessen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Porree, Gourmet Hähnchenbrustfilet, Linsen. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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