Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2016
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 102,40g | Kohlh: 69,15g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Homann Fleischsalat, Filinchen Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: Dorade, Mecklenburger Küche Gold Püree. Abendessen: Zucchini, Schweinenackensteak in Kräutermarinade. Snacks/Sonstiges: Leckermäulchen Käsekuchen, Sugar Kiss Peanut Champion. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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