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84,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 78,07g | Eiw: 54,11g | Kohlh: 253,35g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Metzgerfrisch Leberkäse. Mittagessen: Dr. Oetker Kaiserschmarrn, Spreewaldhof Apfelmus. Abendessen: Eisbergsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Kopfsalat, Gemischter Salat, Semmel, Metzgerfrisch Salami 1A, BioBio Bergkäse, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Almighurt Haselnuss. mehr...
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3923 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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