Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2016
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114,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3135 kcal
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Fett: 134,38g | Eiw: 96,64g | Kohlh: 367,34g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Rahmspinat, Pellkartoffeln, Rührei. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, REWE Beste Wahl Mehrkorn Brötchen (70g), Omelett oder Rührei, Lord Nelson Grüner Tee Zitrone, Milka Choco Pause. Snacks/Sonstiges: Banane, Wasser. mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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