Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2016
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78,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 17,86g | Eiw: 157,55g | Kohlh: 40,32g.
Frühstück: Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Erdbeeren, Heidelbeeren, Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Tomaten, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Aubergine, Edeka Tatar, Champignons Frisch, Eisbergsalat, Olimp Gold Omega 3. Snacks/Sonstiges: Chia-Samen, Beste Ernte Heidelbeeren, Erdbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen geht's du trainieren
03 Jun 16 vom Mitglied: 1 Rosa 5
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Noch einer, der regelmäßig arbeitet! Was machst Du?
03 Jun 16 vom Mitglied: Caranthir.Telemnar
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Klaus283's Gewichtsverlauf
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