Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2016
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68,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 8,53g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 37,31g.
Frühstück: Weight Loss Tea, Mineralwasser. Mittagessen: Mineralwasser, Bio Chia Samen, Xucker Erythrit, Aldi Magerquark, Erdbeeren. Abendessen: Bio Chia Samen, Aldi Magerquark, Xucker Erythrit, Erdbeeren. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow, nu haste aber nen großen Sprung gemacht! 😱😎
03 Jun 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
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Ja, ich war auch ganz überrascht! Vor lauter Freude war ich dann heute morgen gleich noch eine Stunde Walken an der Ostsee :-)
03 Jun 16 vom Mitglied: only500
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Walken auf nen Sandstrand? Stell ich nur shr anstrengend vor. 😅 ich lass Sport heute ausfallen, musste stundenlang mit Eltern, Kindern und Lehrern sabbeln. Morgen werde ich wangenmuskelkater haben 😂
03 Jun 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
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Ne, nicht auf Sand, es gibt hier auch Spazierwege die geteert oder gepflastert sind- in zweiter Reihe sozusagen :-) Habt ihr Stress in der Schule? Meist gibt es ja viel gesabbel, wenn was nicht stimmt....
04 Jun 16 vom Mitglied: only500
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only500's Gewichtsverlauf
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