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Good to see the scale moving down, and so quickly at that! I'm feeling determined again to get my eating back where I want it to be. Even though I have eaten much less the past two days, I can make healthier choices going forward. Right now, I am proud that I have been able to stop grazing all day! Despite the craziness of the last week of school, I will make it to the gym this morning.
Have a great day!
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71,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 38,73g | Eiw: 41,00g | Kohlh: 108,85g.
Frühstück: IdealShape Milk Chocolate Meal Replacement Shake, Coffee. Mittagessen: Trader Joe's Macaroni & Cheese. Snacks/Sonstiges: Fume Blanc Wine, Au Bon Pain Chocolate Covered Strawberry, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Cream Cheese, Kirkland Signature Everything Bagel. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Jun 16 vom Mitglied: John10251
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02 Jun 16 vom Mitglied: pandasmom
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Wow - fabulous work, Buddy!
02 Jun 16 vom Mitglied: HCB
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Great loss! You are moving into a better class of losers :) Good going on the grazing thing, I have to remind my folks here that we are not cows and we do not have to be constantly chewing on something!
02 Jun 16 vom Mitglied: debrafrederick
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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