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Slowly starting to drop calories again. I plan on stepping into the new gym on Saturday to basically do a solo powerlifting meet, me vs. the old me. Hoping for an improvement over my old total of 900 lbs.
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83,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 7,80g | Eiw: 114,06g | Kohlh: 67,91g.
Frühstück: Raspberries, Blueberries, Dole Mango Chunks, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Quaker Quick Oats. Mittagessen: Brussels Sprouts, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. mehr...
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2797 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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chadlius88's Gewichtsverlauf
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