Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2016
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 25,92g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 49,96g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, K-Bio Agavendicksaft, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Kaffee. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Purland Rostbratwürstchen, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Böklunder Gourmet Backschinken, Ja! 3-Korn-Toastbrot. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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