Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2016
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70,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 76,92g | Eiw: 51,77g | Kohlh: 240,78g.
Frühstück: Hamfelder Hof Vollmilch, Kölln Kernige Haferflocken, Chia-Samen, Erdbeeren, Nature Valley Oats & Chocolate. Mittagessen: Äpfel, Harry Vital + Fit Brot (56g), Fol Epi Caractère, Butter, hanuta Hanuta. Abendessen: Ehrmann Frischer Joghurt, Ahornsirup, Erdbeeren, Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Niederegger Marzipan Classic, Haribo Phantasia, Flensburger Pilsener, Magnum Classic. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tscheckagirl's Gewichtsverlauf
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