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Zurück aus dem Wanderurlaub. Hotel hatte eine miserable Internetverbinfung, dafür aber einen guten Koch. Gegen den kamen auch die vielen gelaufenen km und hart erkämpften Höhenmeter nicht an.
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55,6 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 78,17g | Eiw: 28,49g | Kohlh: 118,50g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Rispentomaten, Milfina Butter, Graubrot. Mittagessen: REWE Bio Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Senf, Ja! Remoulade, Roggenbrötchen. Abendessen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Milfina Butter, Graubrot. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Körperpflege - 15 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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