Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2016
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70,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1712 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 56,40g | Kohlh: 265,90g.
Frühstück: Nature Valley Oats & Chocolate, Erdbeeren, Chia-Samen, Hamfelder Hof Vollmilch, Kölln Kernige Haferflocken. Mittagessen: Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Harry Mehrkornbrötchen (70g), Apfel. Abendessen: Schafskäse, Pinienkerne, Mais, Reis (Gekocht), Zucchini. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tscheckagirl's Gewichtsverlauf
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