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83,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 91,32g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 238,09g.
Frühstück: Arla Esrom, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Gyros, K-Classic Tzatziki Quark, Naturreis (Gekocht). Abendessen: Laugenbrötchen, Krautsalat, Butter, Mischkornbrot, Kühne Scharfe Peperoni, K-Classic Salami, Camembert, BioBio Bergkäse, Salatkönig Griechischer Krautsalat. Snacks/Sonstiges: Sandkuchen, Kaffee. mehr...
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3987 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 37 Minuten, Auto Fahren - 43 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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