Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2016
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 44,07g | Eiw: 39,81g | Kohlh: 111,34g.
Frühstück: Rispentomaten, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Kaffee, Goldähren Dreikorn Toast, Arla Kaergarden Ungesalzen. Mittagessen: Purland Rostbratwürstchen, Alnatura Quinoa (Gekocht). Abendessen: Erdbeeren mit Zucker, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Sweet Delight Apfeltasche. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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