Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2016
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66,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 65,29g | Eiw: 136,68g | Kohlh: 144,11g.
Frühstück: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsepfanne, REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Natural. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat, Nudeln (Gekocht), Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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