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es geht wieder leicht Berg ab .....und jetzt geht es wieder ab zum Training
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96,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2892 kcal
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Fett: 210,84g | Eiw: 193,92g | Kohlh: 43,20g.
Frühstück: REWE Delikatess Schinkenspeck, Gut & Günstig Bierschinken, Gouda, Dulano Salami Pur Porc, Milfina Butter, Viva Vital Eiweißbrot, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gut Ponholz Leberkäse Fein. Abendessen: Mayonnaise, Aldi Original Griechischer Feta, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Grüner Blattsalat, Aldi Putenschnitzel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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