Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2016
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85,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 55,32g | Eiw: 174,30g | Kohlh: 223,76g.
Frühstück: Olimp Gold Omega 3, Blaubeeren, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Alpro Mandeldrink Ungesüßt, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein BCAA, ESN Designer Whey Vanilla, REWE Reiswaffel, Banane. Mittagessen: WEFA Eiweiß-Brot, Seeberger Mango Getrocknet, Gekochtes Ei, Champignons, Tomaten, Vegetaria Vegetarische Rostbratwurst, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Zucchini. Abendessen: Olimp Gold Omega 3, Banane, Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Bonduelle Gold Mais, Kajnok Spaghetti Slim, Cucina Nudelsoße All' Arrabbiata. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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