Mikie's Notizen, 29 Nov 11

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2011

100,7 kg Bisher verloren: 1,8 kg. Still to go: 23,6 kg. Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 29 November 2011:

1535 kcal

Fett: 94,18g | Eiw: 50,62g | Kohlh: 122,26g. Frühstück: Active Lifestyle Almond & Cranberry Instant Oatmeal. Mittagessen: Grilled Mushroom Steak Sub (Large). Abendessen: Grilled Mushroom Steak Sub (Large). Snacks/Sonstiges: Brownie. mehr...

3008 kcal

Bewegung: Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,6 kg pro Woche

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