Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2016
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2925 kcal
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Fett: 83,87g | Eiw: 183,16g | Kohlh: 352,69g.
Frühstück: Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Erdbeeren, Apfel, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Bio-Zentrale Chiasamen, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken, Edeka Kokosraspeln. Mittagessen: Tomaten, Grüne Paprika, Dithmarscher Geflügel Bio-Putengulasch, Oryza Natur Reis. Abendessen: Kohlrabi, Eisbergsalat, Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, ESN Micellar Casein Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Alesto Pecannusskerne, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Quark 40%. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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