Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
|
113,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2661 kcal
|
Fett: 81,09g | Eiw: 126,59g | Kohlh: 366,12g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kohlrabi, Karotten, Milch 1,5%, Erdbeeren, Lidl Mango, Chia-Samen, Champ Protein 90 Vanille, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Mittagessen: Apfelsinen, Äpfel, Schinken (Extra mager), P&W Original Dänische Remoulade, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen. Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Milch 1,5%, Karotten, Steckrübe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), P&W Original Dänische Remoulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nijhuis Schwarzbrot Extra Saftig, McEnnedy Chicken Nuggets, Bauernglück Kasseler Kotelett. Snacks/Sonstiges: Edeka Salzbrezeln, Alpia Zartbitterschokolade, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Merci Merci Finest Selection. mehr...
|
|
3065 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|