Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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60,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 65,38g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 142,68g.
Frühstück: Aldi Esrom, Aldi Schwarzwälder Schinken, REWE American Sandwich. Mittagessen: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss. Abendessen: Bratkartoffeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Aldi Iso Light (Flasche), Aldi Schokoriegel, Karlskrone Malztrunk. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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