Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
|
79,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2319 kcal
|
Fett: 39,34g | Eiw: 214,72g | Kohlh: 259,24g.
Frühstück: Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Aldi Bio Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Zarte Haferflocken. Mittagessen: Orangen, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, REWE Rheinische Vollkornschnitte. Abendessen: Barilla Tomatensauce Olive, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Uncle Ben's Express Mexikanisch. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Best Body Premium pro Protein Milchschokolade, Best Body Hardcore Maltargo. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|