Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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116,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2959 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 487,82g.
Frühstück: Rettich. Mittagessen: Banane, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Nadler Rotkrautsalat, Laugenbrezeln, Karotten, Pilze (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Abendessen: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Heinz Tomato Ketchup, REWE Bio Gouda, Aldi Baguettebrötchen. Snacks/Sonstiges: Hitschler Hitschies, Wasser. mehr...
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3018 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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