Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2933 kcal
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Fett: 94,17g | Eiw: 168,75g | Kohlh: 345,60g.
Frühstück: Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, ESN Organic Mulberries, ESN Organic Maca Powder, Apfel, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Bio-Zentrale Chiasamen, Edeka Kokosraspeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Tomaten, Grüne Paprika, Oryza Natur Reis, Dithmarscher Geflügel Bio-Putengulasch. Abendessen: Radieschen, Tomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Ei, Gut & Günstig Roggenbrötchen, ESN Micellar Casein Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Alesto Pecannusskerne, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Quark 40%. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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