Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2016
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 28,76g | Eiw: 95,89g | Kohlh: 71,67g.
Frühstück: Süßkirschen, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, K-Bio Agavendicksaft, Kaffee. Mittagessen: Deluxe Gegrillter Grüner Spargel, Bauernglück Puten-Ministeaks. Abendessen: Eisbergsalat, Bauernglück Puten-Ministeaks. Snacks/Sonstiges: Grandessa Mini Stieleis Milchschokolade. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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