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der erste fortschritt! 😍
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56,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 77,40g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 193,59g.
Frühstück: Mischbrot, Christians Grod Sonnenblumenhonig. Mittagessen: Gloria Heringssalat, Pellkartoffeln. Abendessen: Schokoladeneis, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Rindersteak, Netto Joghurtdressing, Erdbeeren, Schlagsahne, Zott Sahne Joghurt Erdbeer Panna Cotta, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Kartoffelrösti, Kühne Rotkohl das Original, Bratensoße, Maggi Spargelcremesuppe, Pfanni Kartoffel Klöße. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Haribo Tropifrutti, Wintertraum Zimtsterne, M&M's Peanut. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Bowling - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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marina.smiley's Gewichtsverlauf
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