Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2016
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2536 kcal
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Fett: 77,16g | Eiw: 157,53g | Kohlh: 297,16g.
Frühstück: Erdbeeren, Zuckermelone, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Bio-Zentrale Chiasamen, Edeka Kokosraspeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Brokkoli, Oryza Natur Reis, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, ESN Micellar Casein Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Quark 40%, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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