Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
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95 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 36,08g | Eiw: 58,95g | Kohlh: 81,10g.
Frühstück: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Marmelade, Cappuccino, Emmentaler, Butter. Mittagessen: Putenschnitzel, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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