Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 109,85g.
Frühstück: Die Thüringer Nussschinken, Penny Markt Käseaufschnitt, Kaffee, Sinnack Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Ungesalzen. Mittagessen: Alnatura Quinoa (Gekocht), Purland Rostbratwürstchen. Abendessen: Milbona Skyr Himbeere, Harry Das Volle Korn. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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