Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2949 kcal
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Fett: 100,49g | Eiw: 187,03g | Kohlh: 332,55g.
Frühstück: Apfel, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Bio-Zentrale Chiasamen, Banane, Kölln Blütenzarte Flocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Edeka Kokosraspeln. Mittagessen: Orangen, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Edeka Dinkelbrötchen, Eisbergsalat, Tomaten, Florette Mild und Würzig, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Ei, Gut & Günstig Roggenbrötchen, ESN Micellar Casein Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Alesto Pecannusskerne, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Quark 40%. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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