Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2016
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79 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 205,33g | Kohlh: 249,03g.
Frühstück: Honigmelonen, Aldi H-Milch 1,5%, Ja! Zarte Haferflocken, Aldi Bio Magerquark. Mittagessen: Banane, REWE Rheinische Vollkornschnitte, Krone Fisch Spargel-Lachs. Abendessen: Uncle Ben's Express Mexikanisch, Barilla Tomatensauce Olive, Kaufland Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Best Body Hardcore Maltargo, Best Body Premium pro Protein Milchschokolade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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