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84,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 76,16g | Eiw: 82,28g | Kohlh: 212,83g.
Frühstück: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Erdbeermarmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Grüne Brechbohnen, Zwiebeln, Champignons Frisch, Champignons, Salzkartoffeln. Abendessen: Ja! Hackfleisch, Gemischt, Spreewaldhof Senfgurken, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Mischkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Almighurt Himbeere, Kaffee. mehr...
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4110 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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