Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
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70,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 100,80g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 254,30g.
Frühstück: Erdbeeren, Söbbeke Bio Joghurt Mild Sanddorn-Orange, Allos Bircher Müsli mit Amaranth, Nature Valley Oats & Honey. Mittagessen: Muffin, Apfel, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Pesto, Leerdammer A La Tomate Basilikum (21,8g), REWE Bio Finn-Brötchen. Abendessen: Cucina Risotto Reis, Champignons, Zwiebeln, Olivenöl, Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Müller Schogetten Froop Zitrone. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Sind schon Bilder aus Schottland zu sehen.
27 Mai 16 vom Mitglied: Noerg66
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Ooh, die Bilder aus Schottland...
Ich werde mich gleich mal daran versuchen, welche hochzuladen. Weiß aber nicht, ob ich deine Erklärung verstanden habe.
na, Versuch macht kluch, ne?
01 Jun 16 vom Mitglied: tscheckagirl
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tscheckagirl's Gewichtsverlauf
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