Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 91,57g.
Frühstück: K-Bio Agavendicksaft, Äpfel (ohne Schale), Haferflocken, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Metzger Kassler. Snacks/Sonstiges: Mohnkuchen, Grandessa Mini Stieleis Milchschokolade. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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