Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
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68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2923 kcal
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Fett: 87,22g | Eiw: 177,67g | Kohlh: 350,73g.
Frühstück: Banane, Kiwi, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Bio-Zentrale Chiasamen, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Edeka Kokosraspeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Kohlrabi, Dorfmühle Dinkelnudeln, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Spargel. Abendessen: Kohlrabi, ESN Micellar Casein Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Alesto Pecannusskerne, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Quark 40%, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Ei, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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