Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2016
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83,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 108,83g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 256,85g.
Frühstück: Banane, Milch 1,5%, Cornflakes. Mittagessen: Ravensberger Schokopudding, Mischgemüse, Mayonnaise, Pommes Frites, Maggi Currysoße, Currywurst. Abendessen: Ja! Mozzarella, Belegtes Käsebrötchen, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Frigeo Puffreis, Kinder Riegel (21g), Banane. mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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