Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2016
|
84,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2184 kcal
|
Fett: 113,27g | Eiw: 126,83g | Kohlh: 129,99g.
Frühstück: Glutano Früchtemüsli, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Pizza Thunfisch, Ei, Dr. Oetker Fischfilet auf Mediterranem Gemüse. Abendessen: Zucker, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Aldi Magerquark, Jardinelle Rote Beete in Scheiben, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse. mehr...
|
|
3647 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 43 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|