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83,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 106,41g | Eiw: 90,53g | Kohlh: 214,53g.
Frühstück: Salami, Honig, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Butter, REWE Bäcker Brötchen, REWE Leberwurst, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Ja! Schmand, Gurke (Geschält), Buitoni Tagliatelle. Abendessen: Edeka Landjäger, miree Frischkäse Meerrettich, Kirschtomaten, Möhren, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Mischkornbrot, Camembert. Snacks/Sonstiges: Almighurt Haselnuss, Kaffee. mehr...
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4936 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 36 Minuten, Auto Fahren - 14 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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