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Nachdem ich das Abnehmen die letzten 3 Wochen etwas vernachlässigt habe und zwischenzeitlich wieder auf 75.1 war , habe ich mich zum Glück wieder gefangen. Es geht wieder in die richtige Richtung ☺
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73,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 69,76g | Kohlh: 146,96g.
Frühstück: Äpfel, Eiweissbrötchen, Kräuterfrischkäse, Gutfried Putenbrust Natur. Mittagessen: Meica Kohl König, Banane. Abendessen: Harry Vital-Brot, Äpfel, Knorr Erbseneintopf mit Speck. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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annek.90's Gewichtsverlauf
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