Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 84,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 98,13g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 22,97g.
Frühstück: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Splenda No Calorie Sweetener. Mittagessen: Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Kerrygold Pure Irish Butter, Extra Virgin Olive Oil, Top Catch Tilapia Fillet, Cooked Green Cabbage. Snacks/Sonstiges: Daily Chef All Natural Pistachios. mehr...
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3811 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 34 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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blkbear's Gewichtsverlauf
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