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84,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 69,68g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 254,41g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Honig, Erdbeermarmelade, Butter, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Barilla Spaghetti N.5, Gut & Günstig Tomatensoße. Abendessen: REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Camembert, Radieschen, Mischkornbrot, Metzgerfrisch Salami 1A. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Almighurt Heidelbeere. mehr...
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4545 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Rasen Mähen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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