Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2016
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 19,74g | Eiw: 27,68g | Kohlh: 89,32g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Harry Das Volle Korn, Kaffee. Mittagessen: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Tomaten. Abendessen: Holundersaft. Snacks/Sonstiges: Grandessa Mini Stieleis Milchschokolade. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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