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Sweet! trotz selbstgemachten Fast Food Wochenende mit sehr wenig bis gar keine Bewegung! *o*
Warum gibt es die "Wie genau befolgt" Option nicht für das Smartphone? o.o
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73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1445 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 136,66g | Kohlh: 90,29g.
Frühstück: Penny Markt Frische Fettarme Milch 1,5%, Nutella Nutella, Mühlenhof Nuss-Schinken Hauchfein, Gurke (mit Schale), REWE Eiweißbrot Low Carb, Eigene Kreation Grüne Weintraube Kernlos, Wassermelone, Bleib Gesund Weizenkleie, Äpfel, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Penny Markt Speisequark 20% Fett. Mittagessen: Penny Markt Natives Olivenöl Extra, Buko Balance 17%, Penny Markt Frische Fettarme Milch 1,5%, Eigelb, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Champignons Frisch, San Fabio Mozzarella Leicht. Abendessen: Milfina Speisequark Magerstufe, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Göbber 100 Frucht Erdbeer, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Würz - Erdnüsse, Bravo Erdnüsse Pikant. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hahaha, also weißte Bescheid! Fast Food Wochenenden regelmäßig einführen 😂😂😂
23 Mai 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Hahaha ja. Freu mich schon auf nächstes Wochenende. ;) Obwohl viellt wird jetzt mehr gegrillt. Aber abends mehr low-carb Style. Mittags auch mal mit Nudelsalat oder ähnlichen Will mir von meinen erspielten Pokergeld mal nen ordentlichen Gasgrill holen für den Balkon. Wohnen hier in einer Gegend mit vielen Gärten um uns herum, quasi das Zentrum der Gärten!:D Und überall sind sie am grillen und du stehst auf den Balkon und darfst 24h den leckeren Grillgeruch erschnüffeln! :D
23 Mai 16 vom Mitglied: kirbywirly
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Ah, ich habe letztes Jahr so nen tollen Gasgeill gewonnen in einem Fotowettbewerb und traue ihn nicht auf dem Balkon zu nutzen....wohne ganz oben....
Dabei grille ich so gerne und auf dem Balkon auch bei jedem Wetter möglich. Ist wie bei mir, ich wohne im grünen Teil Kölns und neben mir der riesige Park in dem immer alle grillen und Schrebergärten ;) Kenne das Gefühl, traue mich aber nicht wegen der Gasflasche. Ist letztens hier auch in der Nähe eine explodiert....jetzt habe ich Schiss, obwohl man den auf dem Balkon nutzen darf!
23 Mai 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Gasgrill sollte das heißen, mistiges Tab.
23 Mai 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Da haben wir ja die gleiche Wohnsituation. Ach, wage es einfach. Wer weiß was die gemacht haben! :D Ich habe da keine bedenken. Mein Bro hat auch einen, den würde ich nämlich dann auch kaufen, der ist zwar teuer aber echt super. Die Gasflaschen sind auch recht billig. Darauf muss man echt beim Gasgrillkauf achten. Lieber 100 € für den Grill und ein paar für Euros für die Flaschen, als 30 € für den Grill und 10€ pro Gasflacshe! :D
23 Mai 16 vom Mitglied: kirbywirly
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kirbywirly's Gewichtsverlauf
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