Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2016
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82,3 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 160,42g | Kohlh: 140,11g.
Frühstück: Madhava Coconut Sugar. Mittagessen: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Inland Market Wild Bourbon Salmon, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Abendessen: Grapefruit, Fresh Lemon Juice, Dole Romaine Lettuce, Kirkland Signature Organic Tomato Paste, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Smart Chicken Chicken Tenderloins, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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