Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2016
|
69,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2463 kcal
|
Fett: 87,23g | Eiw: 136,96g | Kohlh: 279,04g.
Frühstück: Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Mittagessen: Taco Bell Caramel Apple Empanada, Taco Bell Cheesy Double Beef Burrito. Abendessen: Popsicle Creamsicle, Costco Key Lime Pie, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Red Lobster Snow Crab Legs (1/2 Pound), Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg, No Name Mixed Vegetables, Shrimp, Steak (Lean Only Eaten), Chicken Breast, Rice Noodles (Cooked). mehr...
|
|
1704 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
21 Mai 16 vom Mitglied: ChicaLean
|
Nice John....have a great weekend and Sunday!!
21 Mai 16 vom Mitglied: Steven Lloyd
|
21 Mai 16 vom Mitglied: pandasmom
|
21 Mai 16 vom Mitglied: HCB
|
21 Mai 16 vom Mitglied: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|