Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2016
|
83,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3023 kcal
|
Fett: 133,67g | Eiw: 161,33g | Kohlh: 247,37g.
Frühstück: Erdbeeren, Dat Backhus Kürbiskern Brötchen, Dat Backhus Fiticus Fladen, Butter-Croissants, Honig, Weihenstephan Frischer Vanillequark 0,2%, Galiamelone, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Homann Roter Heringssalat, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Vollmilch, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Dat Backhus Dinkel-Roggen Krüstis. Abendessen: Kühne Steak Sauce, Knoblauchbaguette, Grillmeister Schweine Grillkoteletts "Kräuter", Grillmeister Grilltaler Kräuter, Grillmeister Rinder-Cevapcici, Bürger Grillers Pikante Maultaschen, Budweiser Bier. mehr...
|
|
3644 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden und 44 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|